नई दिल्ली । सर्दियों में अक्सर नसों की कई समस्याएं हो जाती है, इनसे निजात पाने के लिए स्वामी रामदेव के उपाय अपनाने से फायदा मिलता है। बदलते मौसम में नर्व्स का ख्याल रखना बहुत जरूरी हो जाता है। दरअसल नसें हैं ही इतनी कि पूरे शरीर में ब्लड की सप्लाई इन्ही के जरिए ही होती है। ऐसे में अगर नर्व्स में कोई खराबी आ जाती है तो फिर पूरे शरीर पर इसके प्रभाव नजर आने लगते हैं। इन्हीं के चलते हाथ-पैर में झनझनाहट, सुन्नपन और कमजोरी महसूस होती है। वैसे सर्दी में ये परेशानी कुछ ज्यादा बढ़ जाती है क्योंकि ठंड में नसें सिकुड़ने लगती हैं। एट्मॉसफेरिक प्रेशर भी लो हो जाता है आलस की वजह से सर्दी में लोगों की फिजिकल एक्टिविटी भी कम हो जाती है और इन सबके साथ पानी भी कम पीने से नसें सख्त हो जाती हैं। सर्द हवा में नर्व्स कमजोर ना पडे़, इसके लिए योगाभ्यास करना बहुत जरूरी है।
योगगुरु बाबा रामदेव ने न्यूरो की परेशानी दूर करने के तमाम उपाय बताये हैं। उन्होंने नसों की बीमारी की वजह बताते हुए कहा कि घंटों बैठकर काम, लगातार खड़े रहना, बढ़ती उम्र, मोटापा, नो फिजिकल एक्टिविटी, फैमिली हिस्ट्री, हार्मोनल चेंजेज, नसें ब्लाक होने की बड़ी वजह हैं। इसी तरह ब्लड प्रेशर, टॉक्सिंस, नर्व पर ट्यूमर, नसों में चोट, बैक्टीरियल इंफेक्शन, फैमिली हिस्ट्री आदि आती हैं। अब रही बात नसों की परेशानी लक्षण की तो बता दें कि दर्द-सूजन, चक्कर आना, याद्दाश्त घटना, नजर कमजोर, मसल्स में कंपकंपी इसके अहम लक्षण हैं।
योगगुरु बाबा रामदेव ने नसों के लिए रामबाण घरेलू नुस्खे बताए हैं। वे कहते हैं कि एप्पल विनेगर से मसाज, जैतून के तेल से मालिश, बर्फ से नसों पर मसाज, स्ट्रॉन्ग नर्व्स, गिलोय, अश्वगंधा, गुग्गुल, गोखरू, पुनर्नवा आदि इसके कारगर उपया हैं। इसके अलावा नसों की बीमारी का इलाज कपिंग थेरेपी, लीच थेरेपी, मिट्टी लेप, रश्मि चिकित्सा, मजबूत नसें रखें ख्याल, वजन कंट्रोल, करेगा नमक, कम चीनी टाइट कपड़े ना पहनकर भी किया जा सकता है।