स्वास्थ्य

मोटापे से गर्भधारण में होती है समस्याएं

अगर आप मां बनना चाहती हैं तो मोटापे पर नियंत्रण रखें क्योंकि अधिक वजन वाली महिलाओं को गर्भधारण में संतुलित वजन वाली महिलाओं के मुकाबले अधिक समय लग सकता है। इसके अलावा मोटापे से पीड़ित महिलाओं में गर्भपात की आशंका भी दोगुनी से अधिक रहती है। अधिक वजन या मोटापे से पीड़ित महिलाओं में गर्भधारण […]

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दूध के अलावा शरीर में कैल्शियम की कमी दूर करते हैं ये खाद्य पदार्थ

डॉ. अरविन्द प्रेमचंद जैनवैसे संतुलित आहार लेने से हमारे शरीर में आवश्यक घटक मिल जाते हैं ,पर हर व्यक्ति की अलग अलग मांग होने से आहार पूर्ति नहीं कर पाता उसके लिए अन्य घटक भी उपलब्ध हैं।दूध पीना हर किसी को पसंद नहीं होता। लेकिन कैल्शियम की जरूरत तो सभी के शरीर को होती है। […]

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जोड़ों के दर्द की अनदेखी न करें, हो सकता है गठिया

बड़ी उम्र में जोड़ों का दर्द गठिया होना आम बिमारी है पर आजकल कम उम में ही यह बिमारी दिखने लगी है इसका कारण रहन-सहन ठीक न होना , मोटापा और खानपान है।घुटने की बिमारी शारीरिक विकलांगता के प्रमुख कारण के रूप में उभर रही है। एक रिपोर्ट के अनुसार हमारे देश में हर छह […]

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कई गंभीर बीमारियों को ठीक करता है मशरूम

मशरूम की सब्‍जी का स्‍वाद तो अच्‍छा होता है ही, यह सेहत के लिए भी काफी अच्‍छा होता है। मशरूम को देश के कई इलाकों में खुम्ब, खुंबी, छत्राक आदि नामों से भी जाना जाता है। यह सेहत के लिहाज से काफी अच्‍छा होता है। इसे फाइबर का भी सबसे अच्‍छा स्रोत माना जाता है। […]

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बच्चों का वजन बढ़ाने करें ये उपाय

बढ़ते बच्चों को सही आहार मिलना बेहद जरुरी है पर कई बार देखा गया है कि बच्चे खाना नहीं खाते। ऐसे मे बच्चों का विकास प्रभावित होता है। इसलिए उन्हें समय पर पौष्टिक आहार दें।बच्चों को केवल ऐसे आहार नहीं दें जिससे उन्हें केवल पोषण मिले।इसके बदले बच्चों को ऐसे आहार दें जो पोषण के […]

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बच्चों की आंखों के लिए नुकसानदेह हो सकता है काजल

छोटे बच्चों की छोटी-छोटी आंखों में काजल बहुत खूबसूरत लगता है। आमतौर पर भारतीय घरों में बच्चों को बुरी नजर से बचाने के काजल का टीका लगाया जाता है और आंखों में काजल लगाया जाता है। ज्यादातर लोग ये काजल घर पर ही तैयार करते हैं और मानते हैं कि इससे आंखों की रौशनी ठीक […]

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छह माह से छोटे बच्चे को शहद देना ठीक नहीं

आमतौर पर घरों में छोटे बच्चों के बीमार होने पर घरेलू नुस्खे अपनाये जाते हैं। उन्हीं में केवल एक है शहद। छोटे बच्चों में सर्दी, जुकाम जैसी बीमारियां होने पर उन्हें शहद दिया जाता है। वहीं विशेषज्ञों के अनुसार कफ़ को खत्म करने के लिए शहद पारंपरिक नुस्खा है, पर क्या हर घरेलू नुस्खा बच्चों […]

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बच्चे को गैजेट की आदत न डालें

आमतौर पर लोग अपना कोई काम करने, किसी मेहमान के आने पर बच्चों को व्यस्त रखने के लिए या तो उन्हें टीवी के पास बैठा देते हैं या मोबाइल पकड़ा देते हैं। सभी लोग ऐसा इसलिए करते हैं ताकि बच्चा कुछ देर के लिए उस गैजेट में व्यस्त हो जाए और आप अपना काम कर […]

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सेल्फी की आदत से बच्चों को बचायें

आजकल मोबाइल की पहुंच बच्चों ओर किशोरों तक भी है और वह भी सेल्फी लेने लगे हैं। वहीं इससे लगातार हादसे के मामले सामने आ रहे हैं। ऐसे में बच्चों को इस आदत से दूर रखना अभिभावकों का काम है। वहीं विशेषज्ञों के अनुसार हम एक ऐसे युग में रहते हैं जहां मोबाइल फोन हमारे […]

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पुरुषों और महिलाओं को बांझ बना सकती है शराब

-ताजा अध्ययन में हुआ खुलासानई दिल्ली (ईएमएस)। शराब पुरुषों और महिलाओं दोनों में बांझपन का कारण हो सकती है। वर्तमान समय में दुनिया भर में पार्टी में शराब का उपयोग आम है, लेकिन भारी मात्रा में शराब पीने से स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव ज्यादा होता हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार लगभग […]