विश्व स्वास्थ्य दिवस फिटनेस और आत्म-देखभाल पर ध्यान देने की याद दिलाता है। टेलीविजन कलाकार, अपनी व्यस्त शूटिंग के बावजूद, सरल लेकिन प्रभावी तरीकों से अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देते हैं। इस खास दिन पर, ‘घरवाली पेड़वाली’ में यक्ष की भूमिका निभा रहे अंकित मोहन कहते हैं कि अनुशासन और निरंतरता ही स्वस्थ जीवनशैली की नींव हैं। वे कहते हैं, “मेरे लिए फिटनेस का मतलब कठिन दिनचर्या नहीं, बल्कि रोज़ाना निरंतर बने रहना है। शूटिंग का समय अनिश्चित होता है, लेकिन मैं हर दिन कम से कम 30 मिनट फंक्शनल वर्कआउट और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के लिए निकालता हूँ। ‘भाबीजी घर पर हैं 2.0’ में अनीता भाभी का किरदार निभा रहीं विदिशा श्रीवास्तव फिटनेस में संतुलन और आत्म-देखभाल को महत्व देती हैं। वे कहती हैं, “मेरे लिए फिटनेस का मतलब भीतर से अच्छा महसूस करना है। मैं कठोर डाइट या थकाऊ वर्कआउट में विश्वास नहीं करती। मैं अपने दिन की शुरुआत गुनगुने पानी और हल्के स्ट्रेचिंग या योग से करती हूँ।
